by Читаю как-то хорошие 20 рекомендаций по пичтингу от фаундера с 2 экзитами и все вроде бы хорошо, с большинством пунктов я скорее согласен или точно согласен, как вдруг бац… «20. Накатите. Оба раза когда я выигрывал конкурс питчей (в США и во Франции), я выпивал бокал вина до питча». Не надо так 🙂
Алкоголь может уменьшить волнение, если оно было очень сильным, но нарушит речь и концентрацию и вы будете худшим спикером
Это подтверждает исследование Feeling safe but appearing anxious (2017) с выборкой в 122 человека (62 участника с социофобией и 60 без социофобии). Нужны были люди, которые точно волнуются и которые волнуются поменьше.
1-я смешанная группа участников (с социофобией и без) пила апельсиновый сок с водкой (дозы были под массу участника, чтобы все получали один уровень опьянения) перед выступлением, а 2-я смешанная контрольная группа пила намешанный безалкогольный коктейль из апельсинового сока, который выступал как плацебо, или чистый апельсиновый сок.
Затем люди выступали и их оценивали независимые наблюдатели (читай зрители).
- Участники с тревожностью, принявшие алкоголь, отметили снижение волнения, согласно их самоотчётам. Выпившие участники без социофобии снижения волнения не отмечали.
- Всех выпивших участников независимые наблюдатели оценили, как наименее компетентных спикеров. Здесь всех — это как волнующихся, так и спокойных.
- Однако, только выпившие участники с изначальным волнением не отмечали за собой ухудшения связности речи.
Вывод простой: не пейте ничего алкогольного, чтобы успокоится. Даже если вы волнуетесь, то трезвым вы будете выступать лучше (с точки зрения зрителей), чем вы же + алкоголь.
Что же касается фаундера, который накатывал и выигрывал конкурс питчей — возможно это просто “эффект выжившего”. Он настолько всё остальное сделал хорошо в самом выступлении и содержании проекта (бизнес-модель, проблема, идея и т.д.), что даже коварный алкоголь не смог помешать ему придти к победе. Всем бы так. Но лучше так, но еще и без алкоголя. -)
Sources:
- Feeling safe but appearing anxious: Differential effects of alcohol on anxiety and social performance in individuals with social anxiety disorder, https://doi.org/10.1016/j.brat.2017.04.008
